你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房运动一下(yīxià) 之后去超市(chāoshì)购买一些生活用品 回到家立刻(lìkè)洗漱收拾房间 最后在睡前做一下(yīxià)周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到(dào)很晚 明明(míngmíng)心里计划了很久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人(rén)提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高(gāo)精力人群有着“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低(dī)精力人群则可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖绝不当下立刻就(jiù)去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成很多(hěnduō)看不到的心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力(jīnglì)更加贴合当下人追求的“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样(zhèyàng)的状态真的适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不(bù)代表能力不足 他们有(yǒu)自己独特的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最重要的事情(shìqíng)上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是(shì)在 高能量和低能量之间流动的(de) 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量过低(guòdī)也会影响正常生活 需要注意(zhùyì)的是还有一部分 小小的手机屏幕和短视频(shìpín)中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度(chéngdù)上是可以被锻炼的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己的状态才是最(zuì)重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？